{ "options": [
        {"text": "Очень часто", "count": 4},
        {"text": "Часто", "count": 3},
        {"text": "Иногда", "count": 2},
        {"text": "Редко", "count": 1},
        {"text": "Никогда", "count": 0}
],

"questions":
    [
        ["Мне кажется, что другие выглядят лучше, чем я",
         "Я боюсь выступать перед большой аудиторией",
          "Я чувствую себя неловко, находясь в центре внимания",
           "Я часто чувствую себя напряженным",
            "Я хочу, чтобы мои действия одобрялись другими людьми",
            "Мне не хочется выглядеть глупым",
            "Я прихожу к мысли, что моя жизнь бессмысленна",
            "Я думаю о том, чего ждут от меня другие люди"
        ]
    ],

"results":
    [
        {
            "title":"Ваш результат - заниженная самооценка", 
            "description":"Если в детстве критика и похвала родителей были нечеткими, пространными, ребенок не понимает, что конкретно означает быть хорошим или плохим. Так бывает, когда мы слышим от взрослых что-то вроде: «Что за негодный ребенок мне достался!» или «У Петровых дочь умница, не то что ты» вместо конструктивной критики за конкретный поступок. Тогда в будущем мы можем стать зависимыми от чужого одобрения, постоянно доказывать, что мы нужны — точно так же, как в детстве пытались заслужить признание взрослого. Человек, у которого не было достаточного опыта любви со стороны родителей, не может «просто полюбить» себя. Он будет искать «повод» для этой любви вовне, пристально наблюдая, как к нему относятся окружающие: уважают ли они его? Считают ли «достаточно хорошим»? Вечные спутники такого человека — болезненное восприятие критики, беспричинная ревность к партнеру, отношение к любой неудаче как к тотальному провалу. Если это про вас, попробуйте взглянуть на себя с сочувствием — не как строгий учитель, а как заботливый и внимательный взрослый смотрит на своего ребенка. Признавайте реальность и ее ограничения — не требуйте от себя делать работу в нереалистичные сроки, а от партнера — брать трубку в ту же секунду, как вы набираете его номер. Лучше всего опереться в этом на помощь профессионального психолога. Он научит отслеживать критикующий голос внутри, осознавать свои возможности и принимать ограничения, не сравнивать себя с другими и двигаться навстречу к тому, что для вас по-настоящему важно."
        }, 
        {   "title":"Ваша результат - средняя самооценка",
            "description":"Люди со средней самооценкой обычно имеют здоровое чувство уверенности в себе, но при этом они не склонны к высокомерию или недооценке своих способностей. Они могут быть целеустремленными, умеющими принимать критику и стремящимися к самосовершенствованию. Такие люди часто открыты новым идеям и опытам, готовы рисковать и пробовать что-то новое, но при этом они сохраняют здравый рассудок и реалистичные ожидания от себя и окружающих."

        },
         {"title":"Ваш результат - высокая самооценка",
        "description":"Люди с высокой самооценкой обычно имеют сильное чувство уверенности в себе и своих способностях. Они часто стремятся к достижению высоких целей, уверены в своих решениях и способны принимать ответственность за свои действия. Люди с высокой самооценкой часто проявляют лидерские качества, умеют влиять на окружающих и эффективно решать проблемы. Они обычно отличаются открытостью к новым идеям, готовностью к риску и стремлением к саморазвитию. В то же время, люди с высокой самооценкой могут быть склонны к высокомерию, недостаточно внимательны к мнению других и не всегда готовы принимать критику. Высокая самооценка - это уверенность в своих способностях и ценности как личности. Люди с высокой самооценкой обычно имеют позитивное отношение к себе, верят в свои собственные силы и способны принимать жизненные вызовы с оптимизмом. Они обладают уверенностью в собственных решениях и способны эффективно справляться с трудностями. Однако важно отметить, что высокая самооценка не должна переходить в высокомерие или недостаток уважения к другим. Здоровая самооценка сочетает в себе уверенность в себе с уважением к другим людям и способностью слушать их мнение. Поддерживать здоровую самооценку можно через развитие личных качеств, укрепление позитивного мышления, осознанное принятие своих эмоций и стремление к личностному росту."}
    ],

    "titles":
    [
        { "id": 1, "name": "Тест на самооценку", "executionTime": 30, "filter": "На тип личности"},
        { "id": 2, "name": "Какой у Вас тип мышления?", "executionTime": 20, "filter": "Интеллектуальные" },
        { "id": 3, "name": "Экспресс IQ-тест", "executionTime": 25, "filter": "Интеллектуальные" },
        { "id": 4, "name": "Определение уровня депрессии", "executionTime": 35, "filter": "Диагностика расстройств"},
        { "id": 5, "name": "Есть ли у Вас РПП?", "executionTime": 15, "filter": "Быстрые" },
        { "id": 6, "name": "Тест на скрытый нарциссизм", "executionTime": 40, "filter": "На тип личности" },
        { "id": 7, "name": "Диагностика выгорания", "executionTime": 30, "filter": "Диагностика расстройств" },
        { "id": 8, "name": "Тест на уверенность в себе", "executionTime": 20, "filter": "Быстрые" },
        { "id": 9, "name": "Диагностика ОКР", "executionTime": 25, "filter": "Диагностика расстройств" },
        { "id": 10, "name": "Насколько Вы тревожны?", "executionTime": 35, "filter": "Диагностика расстройств" },
        { "id": 11, "name": "Тест на СДВГ", "executionTime": 15, "filter": "Быстрые" },
        { "id": 12, "name": "Ваш тип привязанности", "executionTime": 25, "filter": "На тип личности" }
]
}